-
Hasiberri berrientzat, nola aukeratu pareko plaka?
Zentratu gaitezen 50 mm-ko pareko plaka estandarrean, oso gomendatzen duguna.Diseinuaren zentzuarekin, indarraren zentzuarekin eta CF zentzu integralarekin bateragarria delako.Bumper plaka Powerlifting Entrenamenduetan, Halterofilia entrenamenduetan eta Fisioterapian erabil daiteke.Irakurri gehiago -
Lau barra motaren sarrera.
Gaurkoan, hitz egin dezagun barbellen sailkapenari eta desberdintasunari buruz, denek argi izan dezaten inbertitzeko edo entrenatzeko orduan.Barbells gutxi gorabehera 4 kategoriatan bana daitezke euren entrenamendu-estiloen arabera.Jarraian, ezaugarriak eta ...Irakurri gehiago -
Plaka bakarreko entrenamendua-6 entrenamendu ariketa bikainak plaka paregabea erabiltzeko
Bumper plakak gimnasioan eskuragarri daude, ariketa asko egiteko erabil daitezke, plaka bakarrak helduleku erosoa ematen dizu, eta mugimendu asko egin ditzake gure entrenamendu nagusian laguntzeko!Hemen, bum erabiltzen duten mugimendu klasiko batzuk egiten aurkeztu nahi dizugu...Irakurri gehiago
