-
Hastapen berrientzat, nola aukeratu pareko plaka?
Zentratu gaitezen 50 mm-ko pareko plaka estandarrean, oso gomendatzen duguna. Diseinuaren zentzuarekin, indarraren zentzuarekin eta CF zentzu integralarekin bateragarria delako. Bumper plaka Powerlifting Entrenamenduetan, Halterofilia entrenamenduetan eta Fisioterapian erabil daiteke.Irakurri gehiago -
Lau barra motaren sarrera.
Gaurkoan, hitz egin dezagun barbellen sailkapenari eta desberdintasunari buruz, denek argi izan dezaten inbertitu edo entrenatzerakoan. Barbells gutxi gorabehera 4 kategoriatan bana daitezke euren entrenamendu estiloen arabera. Jarraian, ezaugarriak eta ...Irakurri gehiago -
Plaka bakarreko entrenamendua-6 entrenamendu-ariketa bikainak pareko plaka erabiltzeko
Bumper plakak gimnasioan eskuragarri daude, ariketa asko egiteko erabil daitezke, plaka bakarrak helduleku erosoa ematen dizu, eta mugimendu asko ere egin ditzake gure entrenamendu nagusia laguntzeko! Hemen, bum erabiltzen duten mugimendu klasiko batzuk egiten aurkeztu nahi dizugu...Irakurri gehiago
